In einer Partnerschaft treffen zwei Menschen mit unterschiedlichen Erfahrungen, Bedürfnissen und Erwartungen aufeinander. Dass daraus Konflikte entstehen, ist nicht ungewöhnlich. Entscheidend ist, wie wir mit diesen Unterschieden umgehen.
In meiner Paarberatung unterstütze ich Sie dabei, die Dynamik Ihrer Beziehung besser zu verstehen, festgefahrene Konfliktmuster zu erkennen und neue Wege im Umgang miteinander zu entwickeln. Dabei geht es nicht nur darum, aktuelle Probleme zu lösen. Es geht auch darum, emotionale und kommunikative Fähigkeiten zu entwickeln, die Ihnen langfristig in Ihrer Beziehung helfen können.
In der Analyse der Paarbeziehung nutze ich den entwicklungspsychologischen Ansatz (nach Dr. Ellyn Bader/Dr. Pete Pearson), immer mit Fokus auf emotionale Entwicklung und persönliches Wachstum. Mein Ziel ist es, Veränderung zu initiieren, die bleibt.
Das Leben ist ein Entwicklungsprozess, in dem wir als Menschen ständig gefordert sind. Kaum eine Beziehung spielt in unserem Leben so eine große Rolle wie die eigene Paarbeziehung. Wenn Paare die geeigneten Skills und Fähigkeiten besitzen, können sie in ihrer Paarbeziehung zusammen und individuell enorm wachsen.
Je nach Anliegen, zeitlichen Möglichkeiten und gewünschter Intensität biete ich unterschiedliche Formen der Zusammenarbeit an.
Manchmal kann es hilfreich sein, sich zunächst allein mit Fragen und Herausforderungen rund um die eigene Beziehung auseinanderzusetzen. Eine Einzelberatung kann Ihnen helfen, Klarheit über Ihre Bedürfnisse zu gewinnen, eigene Beziehungsmuster besser zu verstehen oder schwierige Entscheidungen zu reflektieren.
Sie können die Beratung auch alleine in Anspruch nehmen, wenn Ihr Partner oder Ihre Partnerin (noch) nicht bereit ist, daran teilzunehmen.
Im Laufe der Zeit entwickeln sich in jeder Paarbeziehung bestimmte Interaktionsmuster. Manche stärken die Nähe und Verbundenheit zwischen den Partnern. Andere führen dazu, dass sich beide missverstanden, kritisiert oder voneinander entfremdet fühlen. Diese Muster können sich so verfestigen, dass sie automatisch ablaufen, selbst wenn beide sich aufrichtig wünschen, dass sich etwas verändert.
In unserer gemeinsamen Arbeit schauen wir uns an, was zwischen Ihnen geschieht, welche Situationen bestimmte Reaktionen auslösen und welchen Anteil jeder von Ihnen an der Beziehungsdynamik hat. Ziel ist es, die gemeinsam entstandenen Muster besser zu verstehen und herauszufinden, wie Sie diese Schritt für Schritt verändern können.
Manche Themen brauchen mehr Raum, als im Alltag oder in einzelnen Beratungsstunden zur Verfügung steht. In diesem Format widmen wir uns über zwei Tage ausschließlich Ihrer Beziehung. Wir betrachten Ihre gemeinsame Geschichte, analysieren wiederkehrende Konfliktmuster und erarbeiten konkrete Ziele und neue Handlungsmöglichkeiten.
Dieses Format kann besonders für Paare interessant sein, die sich konzentriert mit ihrer Beziehung beschäftigen möchten oder denen regelmäßige Termine aufgrund beruflicher oder familiärer Verpflichtungen schwerfallen.
Wir investieren Zeit in unsere berufliche Entwicklung, unsere Gesundheit und unsere körperliche Fitness. Warum nicht auch in die Fähigkeiten, die wir für eine gute Beziehung benötigen?
Genau hier setzt mein Beziehungsworkout an.
Im Mittelpunkt stehen Fähigkeiten wie emotionale Selbstregulation, aktives Zuhören, konstruktive Konfliktlösung und der Umgang mit unterschiedlichen Bedürfnissen.
Mit gezielten Übungen und Reflexionsaufgaben lernen Sie, eigene Reaktionsmuster besser zu erkennen und neue Formen der Kommunikation im Alltag zu erproben.
Wir investieren Zeit in unsere berufliche Entwicklung, unsere Gesundheit und unsere körperliche Fitness. Warum nicht auch in die Fähigkeiten, die wir für eine gute Beziehung benötigen?
Genau hier setzt mein Beziehungsworkout an.
Im Mittelpunkt stehen Fähigkeiten wie emotionale Selbstregulation, aktives Zuhören, konstruktive Konfliktlösung und der Umgang mit unterschiedlichen Bedürfnissen.
Mit gezielten Übungen und Reflexionsaufgaben lernen Sie, eigene Reaktionsmuster besser zu erkennen und neue Formen der Kommunikation im Alltag zu erproben.
In meiner Privatpraxis im Raum Düsseldorf und Online unterstütze ich Sie gerne bilingual (Deutsch & Englisch) bei beziehungsrelevanten Schwierigkeiten/Themen. Bitte nehmen Sie hierfür telefonisch oder über das Kontaktformular Kontakt mit mir auf.
Paarberatung (Paartherapie) ist eine private Leistung und wird nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Sie nehmen telefonisch oder über das Kontaktformular Kontakt mit mir auf und schildern kurz, wobei Sie sich Unterstützung wünschen.
In einem kurzen Videogespräch klären wir Ihre Fragen, besprechen die Rahmenbedingungen und prüfen gemeinsam, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt.
Einen bezahlten Termin können Sie 48 Stunden vorher via Email absagen und mit mir einen Nachholtermin vereinbaren. Eine Umbuchung ist nur einmal möglich. Sollte innerhalb von 4 Wochen kein neuer Termin zustande kommen, verfällt die Buchung.
Bitte lesen Sie die Fragen durch, bevor Sie sich an mich wenden.