Ziel der Paarberatung und Paartherapie

Paarberatung und Paartherapie sind eine Reise zu sich selbst und zum Partner/zur Partnerin. Sie dienen dazu sich selbst, den Partner/die Partnerin und die Interaktionsmuster zwischen Ihnen zu erkennen und neue, hilfreichere zu erlernen, um entstandene Verletzungen zu heilen und eine erfüllende Beziehung zu ermöglichen.

In der Analyse der Paarbeziehung nutze ich den entwicklungspsychologischen Ansatz (nach Dr. Ellyn Bader/Dr. Pete Pearson), immer mit Fokus auf emotionale Entwicklung und persönliches Wachstum. Mein Ziel ist es, Veränderung zu initiieren, die bleibt.

Réka Török

Mein Angebot für Sie

Das Leben ist ein Entwicklungsprozess, in dem wir als Menschen ständig gefordert sind. Kaum eine Beziehung spielt in unserem Leben so eine große Rolle wie die eigene Paarbeziehung. Wenn Paare die geeigneten Skills und Fähigkeiten besitzen, können sie in ihrer Paarbeziehung zusammen und individuell enorm wachsen. Eine gute Paarberaterin kann im Leben der Menschen einen großen Unterschied machen. Ich unterstütze Sie bei der Entwicklung Ihrer emotionalen Fähigkeiten und Skills, um Konflikte besser lösen zu können und Ihre Paarbeziehung auf die nächste Stufe zu heben.

Intensiv-Paartherapie

Ausführliche Analyse und Einschätzung der Paargeschichte, Paardynamik inkl. Konfliktmustern. Formulierung der Vision für die Paarbeziehung und Ausarbeitung der individuellen Ziele, die zum Wunschbild führen sollen. Durch die Intensivsitzung können Paare erfahrungsgemäß schneller und effektiver Veränderungsprozesse anstoßen als in wöchentlichen Sitzungen und so ihre Beziehung auf die nächste Stufe heben.

Die Intensiv-Paartherapie umfasst folgende Punkte

  • 5 Stunden Intensivsitzung (vor Ort in meiner Praxis oder via Teams)
  • 2x150 Minuten
  • mit einer kleinen Pause

Folgesitzung nach Intensiv-Paartherapie

Ich empfehle nach einer Intensiv-Paartherapie mindestens eine Folgesitzung im Abstand von 4 Wochen, um die angestoßene Veränderungen zu festigen und beim Bedarf weitere Maßnahmen zu definieren.

Die Folgesitzung umfasst folgende Punkte

  • 2 Stunden Folgesitzung
  • 2x60 Minuten

Einzelsitzung

Eine Einzelsitzung kann jederzeit in Anspruch genommen werden, sowohl als Paar als auch einzeln, wenn man beziehungsrelevante Themen besprechen möchte, um mehr Klarheit zu bekommen, oder wenn man grundsätzlich erfahren möchte, ob eine Paarberatung für sich in Frage kommt.

Die Einzelsitzung umfasst folgende Punkte

  • 1 Stunde Einzelsitzung
  • 1x60 Minuten

So läuft die Paarberatung und Paartherapie ab

In meiner Privatpraxis im Raum Düsseldorf und Online unterstütze ich Sie gerne bilingual (Deutsch & Englisch) bei beziehungsrelevanten Schwierigkeiten/Themen. Bitte nehmen Sie hierfür über das Kontaktformular Kontakt mit mir auf.

  • 1. Erstkontakt durch Kontaktformular

    Bitte füllen Sie das Kontaktformular mit allen relevanten Informationen aus. Ich komme so schnell wie möglich auf Sie zu. Wenn Sie schon wissen, welche Beratungsform für Sie in Frage kommt (Intensivberatung oder Einzelsitzung), geben Sie diese bitte auch im Kontaktformular an.

  • 2. Rückmeldung

    Ich melde mich so schnell wie möglich bei Ihnen mit einem Terminvorschlag für ein kurzes Kennenlernen via Teams.

  • 3. Kurzes Kennenlernen via Teams/Videoanruf

    Kurze Besprechung via Teams, um die Rahmenbedingungen für eine mögliche Zusammenarbeit zu klären.

  • 4. Terminvereinbarung

    Der erste Termin wird verbindlich gebucht und bezahlt. Nach der Buchung bekommen Sie von mir einen Fragebogen zu Ihrer Beziehungsgeschichte, den ich Sie bitte, 2 Wochen vor unserem Termin auszufüllen und mir per Email zuzusenden.

    Die reguläre Vorlaufzeit für Terminbuchungen beträgt ca. 2-4 Wochen. Einzeltermine sind beim Bedarf auch kurzfristig möglich.

    Einen bezahlten Termin können Sie 48 Stunden vorher via Email absagen und mit mir einen Nachholtermin vereinbaren. Eine Umbuchung ist nur einmal möglich. Sollte innerhalb von 4 Wochen kein neuer Termin zustande kommen, verfällt die Buchung.

Kontakt aufnehmen

Häufig gestellte Fragen

Bitte lesen Sie die Fragen durch, bevor Sie sich an mich wenden.

Kann ich auch alleine zu einer Beratung kommen, wenn mein Partner/meine Partnerin nicht möchte?

Grundsätzlich können Sie auch ohne Ihren Partner/Ihre Partnerin eine oder mehrere Sitzungen in Anspruch nehmen. Für eine längere Zusammenarbeit ist es erfolgreicher, wenn sie zusammen als Paar in die Beratung kommen.

Wie läuft eine Beratung bei Ihnen ab?

Sie können grundsätzlich aus 2 Beratungsangeboten wählen: Intensivsitzung (4 Stunden) oder Einzelsitzung (1 Stunde). Vorteil der Intensivsitzung ist, dass Sie schneller und effektiver erste Ergebnisse erzielen. Man sagt, dass eine Intensivsitzung so effektiv ist, wie wöchentliche Einzelsitzungen über 3 Monate. Es ist auch zeitlich für manche Paare einfacher einen Termin für eine Intensivsitzung einzurichten statt regelmäßige Einzeltermine.

Sowohl Einzelsitzung als auch Intensivsitzung können entweder vor Ort bei mir in der Privatpraxis oder online via Teams stattfinden.

Wie oft sollten wir uns treffen?

Die Dauer der Beratung ist sehr individuell. Es hängt stark von Ihnen als Person (Ihrer Geschichte, Motivation) und von dem Thema ab, das Sie mitbringen. Erfahrungsgemäß dauert es mindestens 6-8 Stundensitzungen, bis erste Erfolgsergebnisse erzielt werden können.

Welche Themen kann ich mit Ihnen besprechen?

Paare kommen mit unterschiedlichen Themen zu mir. Eine Auswahl der Themen finden Sie hier:

  • Konflikte in der Beziehung, die man selber nicht klären kann
  • Schwierigkeiten in der Paarbeziehung nach der Geburt von Kindern
  • Unterschiedliche Vorstellungen über Kinderwunsch etc.
  • Ich bin fremdgegangen/ Mein Partner ist fremdgegangen
  • Entscheidungsfindung: Hat unsere Beziehung noch eine Chance
  • Trennungsbegleitung: wir wollen uns im Guten trennen und für unsere Kinder eine gute Elternbeziehung aufbauen
  • Schwierigkeiten einen Partner/eine Partnerin zu finden etc.

 

Wie kann die Begleitung nach der Intensivsitzung weitergehen?

Das können wir individuell nach Ihrem Bedarf festlegen. Ich empfehle mindestens eine Folgesitzung nach der Intensivsitzung im Abstand von 4 Wochen. Manche Paare empfinden es als hilfreich, nach der Intensivsitzung alle 2 oder 4 Wochen Folgesitzungen mit mir zu vereinbaren, um mehr Zeit zu haben, das Erlernte zu erproben und zu festigen.